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看到46歲的珍妮佛羅培茲、55歲的茱莉安摩爾、70歲的海倫米勒的性感與美麗妳的反應是「我來不及了!」還是「哇!有意思!」照本書的步驟做,過最新穎的健康生活,做自己的荷爾蒙的主人,保證妳會更性感、更迷人。歡迎第二青春期,繼續美麗四十年青春其實跟身分證上的年月日沒有太大關係。青春關乎的是心境,是對健康、體態、活力的感受,還有對生活的解讀、與他人互動的態度。不論將步入更年期、正值更年期,或已過更年期,妳都擁有再一次年輕的機會。平衡荷爾蒙是維持青春的關鍵透過睡眠、飲食、運動、減壓、營養素來逆轉身體上的變化,甚至改變坐姿、站姿、思考模式,就會有立即的影響。你可以:12、16小時隔夜斷食,不知不覺就瘦下來你幾歲,自己決定,態度是增加快樂荷爾蒙的祕訣喚醒睡眠荷爾蒙,享瘦窈窕啟動抗發炎的生活與飲食「性」趣激發荷爾蒙,穿回小一號衣服不時加點柑橘味,瞬間就逆齡

Title : 再一次青春: 迎接更美、更瘦、更性感的更年期 (Traditional Chinese Edition)
Author : Daniel Sister、 Leah Hardy、 Susie Rogers
Language : en
Rating :
4.90 out of 5 stars
Type : PDF, ePub, Kindle
Uploaded : Apr 07, 2021

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